Praktijk voor Trauma-Sensitive Yoga

Dit is een praktijk voor welzijn, persoonlijke groei, verbinding met je lijf en anderen om je heen. Het is toegankelijk voor iedereen, want de therapie wordt op maat gemaakt in samenwerking met jou. Ervaring met yoga of een andere bewegingsvorm is niet vereist. Je bent van harte welkom om een oriënterend gesprek in te plannen en dan kunnen we samen uitzoeken of ik iets voor je kan betekenen.

Mijn missie

Ieder mens heeft iets moois aan deze wereld te bieden, zonder uitzonderingen. Mijn missie is jongeren en volwassenen te ondersteunen die om welke reden dan ook vastgelopen zijn, het contact met hun lijf kwijt zijn geraakt en dat contact wensen te herstellen. Zoals Thich Nhat Hanh ooit zei: "Er zijn meer mogelijkheden in ieder moment dan we ons realiseren." Wij kunnen samen die mogelijkheden ontdekken, op weg naar herstel.

“Een betere wereld begint met een vriendelijke relatie met jezelf.”

-  Hilda Balog, Oprichtster Praktijk Trauma-Sensitive Yoga Amstelland

Hilda Balog

Kennismaken? Neem gerust contact met mij op!

De 4 pijlers van mijn praktijk

Of het nu gaat om onszelf, onze kinderen of een hele organisatie; het is mogelijk om op een lichaamsgerichte manier aan herstel en groei te werken. Op een verantwoorde, toegankelijke en plezierige manier.
_22A9384
Trauma-Sensitive Yoga

Een bewezen behandeling voor PTSS, complexe en ontwikkelingstrauma. Met bewuste aandacht en milde bewegingen, stapsgewijs, aanwezig durven zijn in het nu. Ook geschikt voor kinderen vanaf 10 jaar.

_91A9333
Yogatherapie

Moderne wetenschap en yoga samen toegepast op een holistische en gegronde manier. De tijd nemen voor jezelf, voor bewuste beoefening, ter ondersteuning van je algehele welzijn, gezondheid en persoonlijke groei.

tsya-aanbod-training-educatie-00001
Educatie & Training

Wat zijn de voordelen van een traumasensitieve werksfeer? En hoe kunnen jouw collega’s of cliënten profiteren van Trauma-Sensitive Yoga?

tsya-aanbod-school-00002
Zelfzorg Yoga Scholenproject

Scholen duurzaam ondersteunen bij het traumasensitiever maken van het leerklimaat en leerlingen zelfzorgtechnieken aanleren.

Zou je graag aan je mentale en fysieke welzijn in zijn geheel willen werken, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen?

Heb je last van fysieke klachten zonder een medisch verklaarbare oorzaak?

Zou je je meer verbonden willen voelen met je eigen lijf en de mensen om je heen?

Helpt praten over je problemen onvoldoende?

Klantervaringen

Leerkracht PO, na deelname introductieworkshop,

“Ik wist niet dat het mogelijk was om met mijn hele klas samen yoga te doen. Iedereen deed mee, in alle rust. Zelfs ik kon mijn ogen gesloten houden en ontspannen. Het verrassende was dat na de les sommige leerlingen spontaan dingen over zichzelf wilden delen met de klas. Ik ben van plan om vaker yogaoefeningen met de klas te doen en keuzemomenten aan te bieden.”

Deelnemer aan TCTSY studie, gefinancierd door de Amerikaanse National Institutes of Health,

“Met yoga herwon ik mijn lichaam. Wat een geschenk is omdat ik mijn lichaam zo haatte. Omdat ik zo jong was herwon ik het niet, maar eiste ik het op. Het was een lang proces om mijzelf niet langer meer te zien als een omhulsel… Ik denk dat yoga geholpen heeft om mijzelf te definiëren. Gewoon in mijn eigen huid leven is al een grote stap vooruit.”

Cliënt na 6 sessies,

“Door ziekte is het voor mij niet meer mogelijk te sporten zoals ik voorheen gewend was. Hilda heeft mij geholpen om op een veilige manier te leren wat goed is voor mijn lichaam,  grenzen te accepteren en rust te vinden. Ik hoef mijzelf niet uit te putten om mij beter te voelen in mijn lijf.”

”Pas wanneer we ons veilig genoeg voelen, kan ons zenuwstelsel ontspannen en kunnen we nieuwe dingen leren.”

Locatie Praktijk Amstelveen

De praktijk is gevestigd in Amstelveen Noord, nabij de A9 en de sneltramhalte 'Oranjebaan'.
De locatie is eenvoudig per openbaar vervoer of auto te bereiken. Na het maken van een afspraak ontvang je een gedetailleerde routebeschrijving.

Heb je nog vragen?

Ik beantwoord ze graag!
Neem contact op via e-mail hilda@traumasensitiveyoga-amstelland.nl of bel +31 (0)6 4713 3959.